Giovedì 24 Novembre ore 21 a Palazzo Pfanner si terrà la conferenza ad ingresso libero:
“Come curarsi con la respirazione e l’esercizio ginnico”.
La respirazione è una funzione indispensabile alla vita dell’uomo, ed è importante respirare bene per avere un buono stato di salute. A questo scopo fin dall’antichità, sia in oriente che in occidente, sono state ideate delle tecniche per rieducare il nostro respiro, imparare a controllarlo e regolarne l’ampiezza e il ritmo.
Questa “Arte del respiro”, chiamata nello Yoga Pranayama grazie allo stretto collegamento tra respiro, battiti cardiaci e stati mentali, sviluppa la capacità di dominare, concentrare, calmare la nostra mente, combattendo lo stress.

INFO: Fabio 3288375214 – sezione.lucca@gmail.com